Три года назад я написал пост Как успевать прочитывать 100 книг в год (и это был последний пост о книгах до сегодняшнего дня). Помню было много возмущений поводу моего заявления. Типа что невозможно прочитывать столько книг за год так, чтобы хорошо запоминать их все. Я вот не запоминаю книги, которые прочитал и считаю, что ничего плохого в этом нет. Множество книг и не стоят того.
Стоит отметить, что последним годом, когда я прочитал 100 книг за год (117, если быть точным), был 2016-ый. В 2017-ом я женился. И время полетело с космической скоростью (даже наверное с 2015-го, когда начались события, приведшие к свадьбе). В 2017-ом было 36 книг, причём 30 из них до свадьбы. В 2018-ом — 57. В 2019-ом — 52. В конце 2019 года родилась дочь. В 2020-ом всего 13. В 2021-ом 12. Совсем скудно. Хотел поделиться подборкой за 2021. Но когда открыл список, понял, что и вспоминать особо нечего из прочитанного. В основном это были книги про детей, пару книг по работе. И перечитал «Тьму века сего» от которой фанател в подростковом возрасте.
Зато в этом году с Евой (так дочь зовут) стало как-то попроще и за три месяца уже 17 книг в копилке. Причём последние шесть я готов советовать к прочтению и сейчас о них немного расскажу.
Как перестать срываться на детей (Карла Наумбург)
Книга, которая говорит, что не страшно, если вы кричите на детей. Осознание и принятие этого факта, а также некоторые другие методики позволяют меньше срываться, лучше понимать причины срывов и улучшить контроль за пред-срывными состояниями.
Тридцать миллионов слов (Бет Саскинд)
Эту рекомендую настоятельно!
В разговорах я иногда привожу пример, что при походе в магазин мы берём «пять товаров по рублю», а на кассе оказывается, что 100 рублей надо выложить. И стоишь такой, не понимаешь, откуда такая сумма взялась. Потому что не обращаешь внимания на мелочь. Два товара по 2 рубля 46 копеек это не 4 рубля, а 5 рублей. Суть в том, что мы не замечаем как мелкие вещи складываются в очень и очень крупные. Несколько мелких не сделанных задач могут вылиться в потерю клиента или недополучение крупной суммы прибыли. (А если вдруг вам понадобится денежный займ, вам можно заглянуть на сайт doskazaymov.kz, где есть разные возможности получить деньги).
Теперь взглянем на скриншот из этой книги:
В рамках одного часа, говоря ребёнку 200 слов или 500 слов, разницы особой может и не чувствуешь. Но посчитав сумму слов за год (рекомендую многие вещи считать в годовом эквиваленте), оказывается, что восемь миллионов слов вы не досказали ребёнку!
Тридцать миллионов слов — это приблизительное количество слов, которое слышат дети из обеспеченных семей за три года. Отсюда и название книги. Основная мысль книги — чем больше ребёнок слышит слов в первые три года жизни, тем лучше он будет развит. И здесь речь не только о словах конкретно ребёнку, но и о тех словах, которые ребёнок слышит в разговорах именно в семье. Приводится множество доказательств и исследований. Например, слова, которые ребёнок слышит из колонок или телевизора не воспримутся мозгом ребёнка как полезные, следовательно на развитие не повлияют. Т.е. посадить смотреть документалки и обучающие видео или слушать аудиокниги — в первые три года полезным не будет. Так же и о словах, которые ребёнок слышит от чужих людей. Мозг ребёнка будут развивать слова, которые он слышит в семье.
У меня всегда были проблемы с разговорчивостью, но я стараюсь. Читая такие книги (исследования и прочие доказательные штуки), ужасаешься какой-то ты плохой родитель и человек. Воистину, горе от ума.
Живи, вкалывай, сдохни (Кори Пайн)
Эту не то, чтобы рекомендую, но лично мне почитать было интересно. Книга о том, что не всё так радужно в Кремниевой долине и в целом в сфере стартапов.
Здоровый сон (Шон Стивенсон)
Эту рекомендую настоятельно!
Книга о том, что на сон влияет вообще всё. Как одеваетесь, что думаете, что едите и пьёте, с кем общаетесь, что слышите и смотрите, какие растения у вас растут, что вы делаете в спальне и ВООБЩЕ ВСЁ. Из книги я применил на данный момент может 5% советов. Спать стал как убитый. Сны стали приятные снится (за редким исключением, особенно когда начитаешься тревожных новостей, в особенности про войну и страну). Наблюдаются ещё некоторые проблемы с засыпанием, но их уже намного меньше.
Книга затрагивает не только сон, но и питание, и физическое состояние организма. Разумеется в контексте сна, но тем не менее, десятки или даже сотни советов, которые улучшают качество не только сна, но и других жизненных сфер.
Простой пример — нужна непроглядная тьма в комнате, где вы спите. Попросил жену повесить максимально тёмные шторы. Штор не получилось, но икеевскую шторку повесили. В итоге стало темнее, но не прям темно-темно. В городе вообще этого сложно добиться, сами понимаете. И тем не менее, и я стал засыпать лучше, и ребёнок. Не только быстрее засыпать, но и спать прям всю ночь напролёт. На днях шторку сняли, чтоб доработать, заменить ткань на более плотную, чтобы добиться большего затемнения. В итоге эти пару дней Ева просыпается среди ночи и пару часов не может заснуть. Я также засыпать плохо стал. Может это и совпадение, но я так не думаю.
Книга сейчас у жены, а так бы полистал оглавление, может ещё каких примеров привёл бы.
Федиатрия (Фёдор Катасонов)
Эта книга затрагивает медицинские вопросы, поэтому не буду говорить «рекомендую». Всё же в вопросах здоровья я не специалист и советовать к чему прислушиваться и чем руководствоваться не буду.
Лично мне зашла. Вот прям провалилась. Многим своим мыслям получил подтверждение. Многое в книге перевернуло моё представление об отношении к здоровью как ребёнка, так и своему. Кроме того, после этой книги как-то спокойнее стало на душе, потому что, как оказалось, всё не так страшно и сложно, как об этом говорили (говорят) и учили (учат) на постсоветском пространстве.
Гроздья гнева (Джон Стейнбек)
Книга о безысходности. И о том, как люди Живут в этой безысходности. Второй раз читаю. Очень и очень нравится. Рекомендую.